身高172厘米瑜伽美女，體態均勻優雅十足，渾身散發魅力

瑜伽可以說是個非常神奇的運動，除了最基本的減脂塑形之外，還有一點無法替代的好處那就是改變氣質。

長期練習瑜伽可以讓一個人氣質發生徹徹底底的改變，現在瑜伽已經漸漸來時流行，各種瑜伽班隨處可見，很多人隨口就能說上幾個瑜伽動作。

今天就給大家介紹一位常年練習瑜伽的氣質美女，在身材方面也是沒得說。

她來自韓國，身高足足有172厘米，身材高挑加上氣質出眾，平時也是受到很多人追捧。

但大家可能不知道的是她之前只是身高上有優勢而已，身上不僅贅肉多，而且也沒什麼線條。

這讓她犯愁了好長時間，直到最後她去健身才將一身贅肉減掉，別看這一句健身說著容易，但真要是做起來真是不輕鬆呢！

想想健身有效果，最起碼就要有耐心和毅力，健身房裡每天都有堅持不下去而放棄的人，留下去的都是成功者。

現在她已經通過合理運動讓自己變得很苗條了，那為了讓自己更有氣質，她現在開始練習瑜伽，而且已經到迷戀的地步，只要一有時間她就會做上幾組瑜伽動作。

瑜伽動作各種各樣，訓練的部位也不盡相同，但最後都會達到塑形的目的。

主要還是跟運動方式有關，不管是哪類瑜伽都可以拉動全身。

現在已經夏天了，相信誰都不願意在這個「露肉」的季節里暴露缺點吧！那現在最好的方法就是運動起來，跟贅肉說再見。

不過瑜伽也是講究方法的，就比如說練習瑜伽最好的時間就是清晨或者傍晚，這兩個時間段可以將訓練效果最大化。

但是在練習瑜伽的過程中，最主要還是動作正確，有條件的話可以找個專業瑜伽老師來指導，也可以看一些瑜伽書籍。

對自己身材不滿意或者是想像上面那位美女一樣有魅力的話瑜伽就是最好選擇。

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