出門跑步手機沒地方放？教你學下面這樣做，方便實用解放雙手

在這個移動網際網路時代，手機已經深深融入我們的生活，出門不需要帶錢包，但是手機隨時與人同行。

當然在跑步過程中，我們也經常帶著手機一同奔跑，喜歡用手機來聽歌，用手機里的跑步App來記錄跑步數據，那麼跑步時，碩大的手機放在哪裡合適？你是否被這個不大不小的麻煩困擾呢?所以小編今天給大家分享幾個很實用的小妙招。

1、手機臂套

手機臂包適合放現在的智慧型手機，可以不用拿出手機直接隔著塑料膜進行觸摸操作將手機裝入臂袋中，綁於手臂上。

缺點是長距離跑步時，手臂擺動或者出汗有可能使臂套鬆脫或者滑動；固定太緊則不太舒服，在擺臂時，臂套還有可能與軀幹摩擦，影響跑步動作，所以更適合短跑以及散步佩戴。

2、運動腰包

腰包是攜帶手機最方便攜帶方式，因為首先腰包是固定在腰間的，不會對身體的平衡發生影響，其次腰包的容量較大，不僅僅是手機，那怕是小一點的錢包或者鑰匙也能夠裝在裡面，比較適合長距離奔跑的人攜帶。

3、手機支架

運動支架與臂包類似，一個固定在大臂，一個固定在手腕，類似於手錶形式。

現在大多的手腕支架，都是一種鏤空的形式，只需要將手機包裹在矽膠帶中就可以了，需要使用手機時，不需要解開綁帶，可以直接進行使用。

缺點是手機比較重時，可能影響擺臂動作。

4、運動手錶

如果說在跑步的這段時間你希望不被打擾地獨處，或者沒由緊急重要的事情，那麼也可以完全不用帶手機，可使用運動手錶，來實時監測跑步數據。

另外現在大多手錶都可以與跑步app連結同步，因此跑完步之後，連上手機，同樣可以打卡，向朋友分享你的跑步數據。

「如果你想變漂亮就去運動吧！如果你想變睿智就去運動吧！」這句寫在古羅馬文獻里的名言相信大家都聽得耳朵起繭了吧。

不過這句話這麼多人引用，那必定是有的價值所在。

運動帶給人的不僅是體態身形的變化和改善，更多的也是心情性格的轉變和提升，這些好處的獲得往往是在戶外的運動中大自然的饋贈。