110斤胖女子想要苗條的身材，於是這樣鍛鍊2個月，身材變的很完美

機會是留給有準備的人，不怕你做不到，只怕你沒有做好準備，不願行動。

之前在健身房待過幾個月，見過很多例子。

親眼看到她們從肥胖一步步地走向完美身材，在這過程中，她們揮汗如雨，不曾放棄，最終收穫了動人的身姿，給了自己一個擁有馬甲線的機會。

這是之前一起健身的一個朋友，她有點胖，一直很不自信，她也覺得自己的身材不是很好了，她就來到健身房，問怎麼可以讓自己的身材變苗條一些，大家都很欣賞這樣的女性，敢於為自己的美麗買單。

作為一個女生，有一顆愛美之心是多麼的重要，人生苦短，一定要讓自己活得精彩，活得漂亮，不為別人，只為練出苗條身材，遇見更好的自己。

大家都應該明白，幾分耕耘就會有幾分收穫。

這位朋友每天在健身房裡刻苦練習，雖然汗水一次次打濕她的衣衫，但她並沒有退縮，並沒有放棄。

在酷暑的夏季，盡情地燃燒著自己的脂肪，從跑步機開始熱身，然後各種器械訓練，不斷地減脂塑型。

除此之外，她還會參加動感單車，健身操，瑜伽等各個項目，使自己的腰，腹，腿，臀，等得到全面的鍛鍊。

成功沒有捷徑，要想達到自己的理想身材，必須加倍努力，拼盡全力，機會永遠只會留給有準備的人。

如果你想成功達成自己心中所願所想，必須用實際行動去給自己營造更多的機會。

這位朋友就是一個例子，她沒有因為懶惰放棄自己的完美身材，雖然每天練習的各種器械和各個動作很難，很痛苦，但她都願意去堅持下來，多年後的她，一定會感激現在拚命的自己!

健身房裡的各種器械和各個運動項目能鍛鍊身體的各個部位，想瘦哪兒就瘦哪兒。

健身有很多的好處，當然最直接的就是減脂塑型。

很多說自己已經很瘦了，不需要再健身，還有些人說沒必要花錢去健身房，還不如直接去操場上跑幾圈來的實在……可見這些人缺乏對健身的正確理解，在堅硬的水泥地上跑步很危險，長時間在這樣的道路上跑步會對人的膝蓋造成很大的損傷，遠不如在健身房裡的跑步機上有用。

掌握科學的健身知識對每一個人來說是非常重要的。

在時代兩個月的健身後，朋友的身材有了很大的改變，從之前的110斤瘦到了90斤，這就是堅持不懈的結果，如果她中途放棄了，那麼這樣的身材是她觸不可及的，現在的她看起來是那麼的美，那麼的迷人。

她很感謝健身房裡的健身教練，讓她重拾完美的身材。

現在的她變得更加自信，更加迷人。

姑娘們，大家一起相約健身房吧，利用健身給自己一個練馬甲線的機會，讓健身成為日常生活的一部分，相信大家一定能收穫自己理想的身材。