如何快速的背書？

專業性的東西，確實不好記憶。

但也是有一些技巧可尋找的。

大學時，考試前幾天都是背書，各種背。

我們宿舍有一個女孩記憶力很好，就是死記硬背，一段反覆的多讀幾遍，基本上就記住了。

但是記憶的時間期限很短，考完試基本就忘記了。

如何快速的背書？我覺得有以下方法：

一、巧妙使用遺忘曲線，了解自己的記憶規律和時間。

我們每個人的記憶高低都是不同的，也是有規律可循的。

很多人靠理解記憶，因為只有你理解了，明白意思了，聯繫到日常所聽、所講、所見，你基本上也就記住了，自己再試著組織一下語言，不一定有原文那麼精準，但是至少八九不離十。

這樣反覆兩遍，你就記住了。

德國心理學家艾賓浩斯在1885年提出了著名的遺忘曲線，後來被稱為「艾賓浩斯遺忘曲線」。

它給我們描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。

即下面這張圖：

對照這張表，我們就可以按照自己記憶的規律和情況去選擇時間段有規律的複習，也會很快記住的。

比如背完之後，半個小時再背一次；一個小時以後再複習一下，等到要睡覺前，再複習一次，這樣基本也就記住了。

二、使用思維導圖

思維導圖是英國教育學家托尼博贊提倡的一種思考方法。

就是將我們思考的、所要記憶的東西和內容，以一種可視化的圖形呈現出來。

它有助於提高構思水平、提高記憶力，可以簡短的總結大篇幅的信息等。

如下圖：

畫思維導圖要用彩色區分每個分支、使用關鍵詞、用圖像，這樣減少文字後，一副思維導圖可以概括好幾百字的文章。

很多時候，我們一看到大篇幅的文字，一看就頭疼，但是如果轉化為思維導圖，不僅整體架構清晰了，連心情也變好了。

加之思維導圖文字少，又有圖形可以刺激記憶，很快就明白了整體架構，也就能有效的記憶所要背誦的內容。

三、日本作家大岩俊之有一本書《實用性閱讀指南》——把閱讀到的知識轉化成能力中，在第三章講到了為什麼我們記不住書中的內容？還告訴了我們一些記憶的方法。

1、反覆閱讀，留存記憶；

2、丟棄80%的內容，找出重要的20%

3、帶著感情來閱讀

3、以向別人複述為前提來閱讀

4、整理成故事來記憶

5、創建形象聯繫記憶

6、便利貼記憶法

7、使用首字來記錄

這些方法在我們日常閱讀、記憶中，都是很有效的方法。

比如我就試過第3、4、5，特別是第5條，創建形象聯繫記憶，覺得特別有趣，不僅記憶的快，而且三四天後再想起都覺得特別好玩，還牢牢的記著。

這本《實用性閱讀指南》里，也提到了思維導圖和艾賓浩斯遺忘曲線，所以值得大家學習。

快速的背書只是適用著急或者急需的情況，更重要的是我們懂得了好的背誦、記憶的方法，在日常中就可以記住，按照遺忘曲線再次進行複習，也就很快記住了。

以上的方法，請參考一下。