學游泳三個基本點
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導語游泳是很多人都喜歡的一項有氧運動，不僅鍛鍊了身體，而且有助放鬆我們的身心，學習游泳其實不難，把握下面三點勤加練習就很快學會了哦！更是有不少游泳愛好者，喜歡冬泳哦！
1、練習平衡
平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。
這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。
游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。
剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。
一旦出現恐慌，還可以抓周邊的東西穩定一下。
2、練習換氣
帶上泳帽，帶上眼鏡。
慢慢熟悉一下換氣的節奏。
不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什麼的，人更加緊張。
有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。
換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。
因為這個過程中喝水是很正常的。
一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。
就會亂了節奏地呼吸。
前期的挫折是很多的。
3、練習手腳動作
如果是練習蛙泳，可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。
到了水裡才不會慌亂。
等這套動作已經成為一套自然連貫的運動，就可以下淺水區練習練習。
總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作。
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