管住嘴邁開腿瘦掉26斤，喜歡上運動的感覺

永

居住地：河南 鄭州市

身 高：180厘米

年 齡：31

職 業：公司職員

初始體重：208斤

目前體重：182斤

初始腰圍：117厘米

目前腰圍：99厘米

說起這次減脂訓練，真的是有太多想說

因為之前有過很多次的減肥經歷

但是基本上都以失敗告終了

自從2010年，在部隊退伍以後

身體像吹了氣的氣球，體重直線上升

後來結了婚，有了孩子以後

一直也沒有覺得自己的體重有什麼問題

直到後來老婆和孩子因為我打呼嚕

因為呼嚕聲太大都不願意和我睡一個屋

我才開始慢慢的重視起體重帶來的問題

可是幾次失敗的減肥經歷讓我心灰意冷

就在我又迎來我們第二寶寶後

老婆讓我去管住嘴邁開腿

其實一開始聽了以後，不以為然

覺得天下的減肥項目都是千篇一律的

無非就是讓你大量的運動

還有就是少量的進食來達到減肥目的

但是想到體重給家人帶來的影響後

還是報著試試看的態度行動了

初次接觸教練小羊同學

耐心的為我介紹飲食的注意事項及準備工作

剛開始的我像是一隻無頭蒼蠅

不知道該怎麼去吃，該怎麼去運動

還是小羊教練非常的耐心給予我指導

第一周是痛苦的一周，除了感覺餓還是餓

看到什麼吃的東西都想去吃一下

可是在教練一遍遍的警告和勸說下

終究還是忍住了誘惑，堅持著

第一周過完後，我的體重有了很明顯的變化

瞬間有了動力，覺得自己的努力沒有白費

自此我已經慢慢喜歡上了這種感覺

每天早晨起床後第一件事情就是稱重

看到又掉秤後那種愉快的心情

可以讓我這一整的心情都很舒暢

不過也不只是這樣順利的就堅持下來了

第五周的時候，開始因為家裡的一些事情

基本都快放棄了，小羊教練這個時候對我說

「那麼長時間才把身體機能調整好

在這個關鍵的時候放棄實在太可惜了」

想想自己的都堅持了那麼久了

效果很顯著，還是下定決心堅持下去

第六周的時候老婆突然對我

說現在打呼嚕的音量明顯比以前小很多

瞬間讓我有了一種很大的成就感

直到第八周的時候整整減掉了26斤

這個過程就和做夢一樣，真的覺得不可思議

感謝教練組以及所有的工作人員

我們每掉一斤肉都是你們努力的成功

真心的感謝你們

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