130斤健身女孩，7年練出62厘米大腿，相信每個人都能富有成就

健身現在已經不單單是一項運動，對於大部分人來說健身已經成為了生活中的一部分。

健身的好處很多，不僅可以讓你得到更好的身材和更漂亮更年輕的顏值，也會讓你更加的自信。

今天小編給大家介紹一位健身者，她憑藉著自己的健美身材和執著的健身熱情，在網絡上收穫了40多萬的粉絲。

Melgfit身高一米六五，但是她的體重卻已經達到了130斤，不過她的130斤可和我們想像的不一樣。

雖然體重已經超過了三位數，卻依舊擁有完美的肌肉線條和性感的身材曲線。

Melgfit是一位資深的健身愛好者，說起健身動作她最喜歡的就是深蹲，她一直認為女生想要好的身材，就必須要練深蹲。

當然負重也是不能夠少的，因為這樣可以刺激臀腿的肌纖維，讓你練出完美的腰臀比。

每天進行高強度的訓練也會疲憊，有時候她會找一個好天氣，拿上彈力帶在戶外練習深蹲。

她覺得這樣和在健身房訓練有著不一樣的感覺，大家也可以嘗試一下。

現在Melgfit已經成為健身房的經理，工作非常的忙碌，有時候一次訓練要拆分成幾次才能練完。

不過她一直都堅持著，從來不會因為自己的忙碌就去為自己找藉口不去訓練，這樣的毅力也是值得我們學習的。

現在她的粉絲越來越多，也有很多人留言提問，如何能夠像她一樣練出強壯的臀腿肌肉？她回答說，首先好身材和飲食是分不開的，不管你是想要增加肌肉還是減脂，飲食都是起著非常大的作用。

想要好身材不能夠光健身訓練，也要保障身體營養的均衡，這樣結合起來就可以收穫你想要的結果。

現在她堅持健身已經有7年的時間了，這7年她從未有過放棄健身的念頭。

經過長時間的訓練她的大腿圍度已經達到了62厘米，可見她的臀腿肌肉已經強悍到不比男生差。

小編作為一名健身愛好者，有時也在想，是我的時間不夠用嗎，還是每天都在忙著衣食住行，沒有多餘的精力再去健身？

Melgfit曾經也有這樣的困擾，但她堅持下來了。

如今的她不但是健身房的經理，還擁有自己的運動衣品牌，在眾多粉絲的帶動下，每一年都有相當不菲的收入。

當然她這樣的身材也不是所有人都認可的，有很多人都評價說她的身材過於誇張，一點都沒有美感。

面對這樣的評價她一直都不以為意，她認為自己健身是為了自己也是為了可以欣賞的人，她無法滿足所有人。

Melgfit說：「如果你幾年前告訴我，健身將改變我和我身邊很多人的生活，我不會相信你……而今天，我相信每一個人都能富有成就，將每一天視為新變化的開始，這永遠不會太遲！」。