女孩每天鍛鍊8小時，17歲體重只有74斤，為健康增重40斤
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隨著生活條件越來越好，體重已經成為很多女孩的一塊「心病」，為了能夠達到自己滿意的體重女孩們用盡了方法。
節食是其中最常用的方法，Beth Nevey 6年前就是一個這樣的女生。
那時候的她非常在意自己的體重，每天都會吃得很少，晚上還要去跑步。
就這樣一直沉迷於減肥無法自拔的她，最後被醫生診斷患上了厭食症，那個時候的她只有37公斤。
其實Beth一直在堅持健身，每天甚至要鍛鍊8個小時，可是她每天攝取的食物卻很少，十幾歲的她腰圍比她5歲的妹妹還要細！由於她的厭食症越來越嚴重，Beth的父母帶她去了醫院。
醫生診斷說如果再繼續這樣下去，Beth可能活不過兩年，那時候的Beth只有17歲。
為了健康Beth不得不放棄節食減肥，並嘗試著在健身方面做出調整。
父母沒收了她的體重計，也不在讓她瘋狂的跑步。
為了讓她儘快恢復健康，還為她還請了專業的健身教練，在教練的建議下她開始嘗試多吃肉食。
雖然剛開始的時候她無法接受，曾經嘔吐過很多次，但是在她的堅持下克服了厭食症的問題。
就這樣堅持了6年的時間，23歲的Beth成功將體重從74斤增加到104斤，增重40斤。
這其中的辛苦只有她自己知道。
她每天都會去健身房練習幾個小時，像深蹲、弓步蹲、硬拉這些動作都是她經常做的。
也正是常年堅持做深蹲，才能讓她擁有現在這樣強壯的臀腿肌肉。
增重後的她看起來更加的精神自信，也更加的富有魅力。
這幾年裡她一改往日的思想，不在將體重看得那麼重要，現在的她明白健康才是最重要的。
Beth回憶說，那時候的自己不敢和朋友出去聚餐，就怕多吃一點會長胖，每天都在暗示自己還是很胖。
現在再也不用這樣了，可以盡情的享受美食，這才是她該有的生活方式。
Beth說：「我現在很高興也很自信，因為我了解健康的重要性，而且我對運動也有了更多了解。
我不再害怕食物，不用在計算卡路里的攝入量，也學會了與朋友交往，不再需要每天花費數小時做有氧運動。
」其實不管你想要哪種身材，一定要選擇用健康的方式獲得。
Beth現在不但重獲健康，還擁有了完美的身材，每天可以享受美食，這樣的生活難道不是你想要的嗎？
