48歲董卿80天瘦28斤還在瘦，方法快捷有效，夏天在家不運動就能瘦

一個女人身材的好壞，會決定她的形象，氣質，美觀和幸福。

尤其是現在夏天到了，是一個露肉的好季節，大街上那些身材苗條的女人，都儘量能少穿就少穿，儘量的顯露自己傲人的體型。

而那些胖子就不一樣，衣服穿的有多寬鬆就有多寬鬆，儘量遮擋自己滿身的贅肉，其實大多數胖子夏天是很少出門的。

我叫董卿，今年48歲，之前的我也是一個胖子，好在後來成功減肥瘦下來了，雖然我是一個快要奔五的中年女人了，但是我愛美的心卻一點不老。

我們中年女人是非常容易發胖，這也是我們最不想發生在自己身上的。

到了我們這個年齡，基本上工作已經穩定了，家庭也是非常幸福美滿的，所以這個時候我們關注重視的就是自己的體型和容貌的美觀。

只要是女人，誰都不願意擁有麒麟臂，大象腿，水桶腰和大肚腩的，只是有的時候發胖是很難阻擋的，所以我現在減肥瘦下來以後，每天都增加運動量，什麼跑步，游泳，跳舞，爬山都是家常便飯，為的就是不能讓自己反彈。

現在的我每天都養成一個很好的生活習慣，包括合理的飲食，和良好的睡眠質量，這樣既能保持自己的身材，也能當做一種養生。

說真的中年女人特別容易發胖，而減肥卻很難，很多女人在減肥失敗多次以後，就選擇了放棄，就像我當初也是，嘗試了很多的減肥方法，比如節食，運動，吃減肥藥，食譜減肥，減肥偏方等等之類的方法，前前後後堅持了快兩年的時間，但是最終的結果卻是一點都沒有瘦下來。

只是我這個人不願意輕易放棄，所以在失敗以後，我還是選擇了繼續減肥，因為我知道一旦放棄，就意味著這輩子都會是一個胖子了，中年發胖不僅僅是影響我們的美觀，而且還會引發多種肥胖慢性病症的，所以必須減肥瘦下來。

好在去年夏天的時候，認識了一位營養師醫生，在她的幫助下，我竟然輕鬆的減肥成功了。

當時她只是讓我吃一種特定的食品，用這種食品代替每天的早晚飯，中午還是正常吃飯，平時多喝水就行。

這種方法使用簡便，而且快捷有效，夏天在家不運動就能瘦。

後來我也只是連續使用了80天的時間，就成功的瘦了28斤還在瘦，最令我沒有想到的是，我用這種方法減肥期間，既不用節食，也沒有運動，還沒有任何的副作用，就是這樣輕輕鬆鬆的就瘦下來了，簡直讓人不敢相信。

自從我減肥成功以後，我一直擔心會不會反彈，但是現在將近一年的時間過去了，我的體重還是保持了100斤以內，一點都沒有反彈，而且我身邊的親朋好友，閨蜜姐妹都紛紛使用這種食品減肥，最後也都成功的瘦下來了。