胖大媽只喝水不吃食物，25天減肥35斤！但3個月後的變化，扎心了

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當有朋友跟我訴苦說減肥難，減肥不見效的時候，我都會告訴他，減肥不是一場閃電戰，而是一場持久戰。

這場持久戰最好維持3個月到6個月，這樣才能以最健康，最美觀的方式去減肥。

但是，很多肥胖的朋友總是不聽勸，為了追求速度，一意孤行地去節食減肥，甚至斷食。

有這麼一個胖大媽，他就是因為急於求成，進行了一個不進食挑戰。

她在25天的時間裡完全斷食，只喝水，這樣身體在沒有熱量的攝入下，看能減掉多少斤。

這的極端減肥方法，效果必定是顯著的，不過她經歷的25天斷食的折磨，也是苦不堪言的。

最後還讓她情緒失調，整個人大變樣。

而減肥前後她變化的樣子，實在是太不可思議了。

這25天時間，她減少了整整35斤的體重，但是帶來的後果卻是皮膚的鬆弛，完全失去了美感，這實在讓人咋舌。

為什麼會出現這麼嚴重的後果？

主要原因是，她在這25天的時間裡不進食，身體沒有能量補充，缺少了營養物質的供應，身體只能消耗糖原、肌肉、脂肪。

而在快速減肥情況下，皮膚收縮速度跟不上支撐物質減少的速度，導致皮膚失去了彈性。

最悲劇的是，3個月後，她的情況發生了風雲突變，她又胖回來了，甚至比以前更胖。

她說回歸正常飲食後，體重瘋狂飆升。

即使她減少食量，也控制不住肥胖的結果。

這是因為她前期快速減肥帶來的是肌肉的消耗，從而身體的代謝功能下降，變成了「易胖體質」，身體無法正常消化食物，所以她在恢復飲食後，導致熱量過剩，最後在體內儲存成脂肪。

因此，小編才建議大家控制減肥速度，把減肥當成一場持久戰，給自己3-6個月的時間去練出好身材，身體要動起來，不要過度節食，更不要追求速度。

只有讓身體代謝跟得上瘦身計劃，皮膚才不會鬆弛，你才能讓皮膚保持彈性。

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