分類標籤：扎心的所有文章

原創內容，擅自搬運者必究！當有朋友跟我訴苦說減肥難，減肥不見效的時候，我都會告訴他，減肥不是一場閃電戰，而是一場持久戰。這場持久戰最好維持3個月到6個月，這樣才能以最健康，最美觀的方式去減肥。但...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥新手通常選擇的運動肯定是跑步，因為跑步是最方便的一項運動，只要你有一雙跑鞋，就可以運動了。當然，有的人選擇了其他的減肥運動，例如跳繩，也是很燃脂的運動方式吧。但是，...

現代人的減肥狀態，用一句話總結就是：間歇性立滿flag，持續性大吃大喝。

原創內容，擅自搬運者必究！減肥這個話題，一直處於風口，從來都沒有被停止過討論。每個人的體質都是不同的，有的人呢，拼了命的減肥，每天跑步1小時，可是連續將近一個月，效果卻還不如別人運動半個月的效果...