健身上癮的肌肉男和不運動的上班族比，身體具有哪些優勢？

有一份穩定的工作，意味著能夠帶來穩定的收入，而為了能夠獲得更多的收入，不得不在工作當中投入更多的時間，所以造成了許多上班族，幾乎沒有時間鍛鍊身體的現象，這並不是社會進步的表現。

​機器在工作一段時間之後，需要進行維修和養護，這樣才能穩定的工作更長的時間，而更加精密的人體，也需要在一定的時間，進行必要的休息和調整，而運動則是最好的調整方式。

那麼健身上癮的肌肉男和不運動的上班族比，身體具有哪些優勢？這是兩個極端在進行比較，健身上癮意味著在健身當中投入了很多時間，而幾乎不運動的上班族，則是在工作中花了很多時間。

一、身體素質

健身毫無疑問可以增強我們的身體素質，而幾乎不運動的話，身體素質肯定是會逐漸下降的，從身體的脂含量來看，上班族的內臟脂肪會較高，而這也是身體素質和健康最大的隱患來源。

​健身不僅是對肌肉的鍛鍊，身體整體都會向著更好的狀態發展，但健身上癮的話就不一定了，過多的訓練同樣會造成身體的磨損，那麼受傷只是時間問題，所以對於身體來說可能並非益事。

從身體外觀上也可以反映許多問題，肌肉男有肌肉作為支撐，身材並不會很差，但不運動的上班族，則多以身體肥胖，或者是過度節食導致的偏瘦問題，短期可能並沒有很大的問題，但一般都是爆發性的問題。

二、運動能力

人體的運動能力其實是很重要的一方面，運動能力越強的人，相對來說要更加健康，而運動能力比較低的話，就說明身體處於亞健康狀態，或者是身體情況逐漸的在下滑，這都要引起我們的警覺。

​比如肌肉男可以一口氣爬十層樓，而幾乎不運動的上班族，當上到五樓時就出現喘氣，心跳加快的情況，運動能力其實和我們的生活也密切相關，因為在生活中需要運用到，以便解決各種問題。

三、激素水平

激素對於我們的身體而言就像是幕後黑手一般，人們會產生各種不同的感受，就是因為在當時分泌了某種激素，運動能夠讓激素更加的穩定，而缺乏運動的話，身體的這項功能就會紊亂。

​在這裡並不是要一較高低，而是讓更多衷心於工作的人，能夠抽出時間來照顧自己的身體，因為在這個世上除了工作外，還有很多美好的事物等著我們去發現。