如果你是跑步『『發燒友』』，不防帶上這幾個小裝備，便攜又實用

跑步作為一項大眾化運動，在場地和設備的要求相對較低。

雖然對跑步者的裝備要求不高，但不能忽視。

它關係到跑步者的舒適和安全，並影響跑步者的情緒狀態和潛力的發揮。

今天，小編將向您介紹一些跑步裝備，讓您的跑步狀態更好！

1.速干運動服

 速干運動服，跑步是一項快速升溫的運動，透氣性是運動服最基本的要求。

市場上的跑步t恤和短褲一般都是由高品質透氣彈力面料製成，透氣效果好，讓跑步更加靈活。

2.手機臂包和腰包

跑步時，我們會有一些貼身的物品。

跑步需要帶手機或公交卡。

手機具有錄音功能、音樂功能，手機臂包更輕便，不會成為負擔。

如果有更多的東西，建議帶一個腰包包。

事實上，它根本不會影響跑步的速度和效果。

3.跑鞋

跑鞋是跑步最重要的設備。

好鞋不僅能幫助你跑得更省力，還能防止運動損傷。

基本功能是減震、防滑和透氣。

選擇問題上就是合不合腳，穿著有沒有不舒服。

4.水壺

鍛鍊時給身體補充水分非常重要。

跑步時，身體會流失大量水分。

如果不給身體補充水分的話，就會出現口渴、疲勞、頭暈和噁心。

這樣不僅降低了跑步效果，而且還對健康有害。

5.壓縮護腿

壓縮護腿的原理非常簡單。

它用來給小腿加壓，離地面越近，壓力越大。

它用於收緊肌肉和減少疲勞。

我認為最好在20度以上30度以下的溫度下穿。

無論大小，買起來都不一定要太貴。