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綏江30名冬泳發燒友挑戰冬至嚴寒
光明網12-22 14:38顯示圖片隨著冬至的到來，氣溫再創新低，綏江也逐漸步入一年當中最冷的時節。俗話說「一九二九不出手，三九四九冰上走」，就是在這個「不出手」的寒冬里，三十多名冬泳發燒友卻只...
水平2.5左右的發燒友，你該這樣訓練提高到3.5
寫在前面的話這篇文章是針對網球水平2.5左右的訓練計劃及技術指導。文章內容涵蓋信息量巨大，但都很簡單實用，建議先分享再閱讀。文章作者：秦簫，來源公眾號：凌眾網球技術教學，如需轉載，請將本段文字一...