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在當今時代健身已經成為很多人生活中不可分離的一部分，很多人從中獲利不少。有的人是通過健身減肥，還有些人是通過健身來塑形。健身的好處也有很多，在韓國就有一位28歲美女接觸健身已經8年，塑造出高挑身...

隨著人們生活水平的提高，人們越來越注重生活質量，在享受生活的同時，還不忘追求健康的身體和完美的體型。所以健身就成了現代人追求的一種健康的生活習慣。很多娛樂圈的明星也很熱衷於健身，因為健身可以打造...

文/賴健身界除了「肌肉怪獸」以外，從來也少不了俊男和美女，而他們的健身造詣和成就也是一次次刷新了我們對身形的認知，你看除了風雲網絡的馬甲線和蜜桃臀以外，「沙漏」腰又成了許多人最近追捧的新名詞。

隨著生活水平的提高，人們越來越注意自己的身體健康，越來越多的人開始追求美麗的外表和完美的體型。所以越來越多的人都願意去健身房改善自己的生活質量，養成一個良好的生活習慣。眾所周知，在娛樂圈中，一個...

女性是否應該進行力量健身一直是人們探討的話題，有人說在健身方面，男女不應該有差別，力量訓練可以讓女性更加健美，也有人說，舉鐵只會讓女生練出肌肉，失去魅力。而實際上，雖然健美界的奧賽已經取消了女子...