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原創內容，擅自搬運者必究！減肥的人，不是只能吃蔬果，在控制合理熱量攝入的情況下，你需要吃對食物，多樣化健康飲食，注意營養均衡化，才能給身體足夠的營養進行運轉。

​​肥胖人士通常來說都是一個個嘴饞的吃貨，讓他們停下嘴來似乎不是一件這麼容易的事。但是我們都知道，發胖的主導原因就是攝入熱量大於消耗熱量。人們總是在不經意間攝入一些不具有飽腹感，但熱量又極高的食...

相信關注減肥的你，已經看多了很多減肥文章，尤其是如何飲食幫助減肥的文章，比如這幾種減肥蔬菜幫你降低體重，這些水果代餐多少天讓你瘦下來。

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原創內容，擅自搬運者必究！減肥就等於降低熱量，餓肚子嗎？答案是要降低熱量攝入，但不意味著你要餓肚子。