【減脂必看】8大飽腹食物讓你越吃越痩美- CMoney
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小番茄 不肥原因： 夠飽肚，茄紅素豐富，脂肪量低，是代替零食的好選擇，也可代替正餐中的蔬菜，若晚間覺得肚餓，亦可作宵夜。
麥餅 不肥原因： 較健康的餅乾，不但高纖，且含維他命 B，具飽肚感，對改善情緒及抵抗壓力有幫助，可代替糖及曲奇餅等小食，適合作頂肚小食，也可作宵夜，但不宜代替正餐。
無糖/低糖豆漿 不肥原因： 早餐、下午茶、小食或宵夜飲用皆可，熱量不高，營養卻非常豐富，具蛋白質及卵磷脂，而且易飽肚。
西柚 不肥原因：含豐富維他命C，加上其味道酸澀，
