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自然健美是在不使用任何藥物的基礎下練出最漂亮的肌肉，這種訓練是純天然的沒有任何藥物使用，因此也得到了很多網友的喜愛。健身本身就是要身心健康，健身的本質就是追求健康擁有一個好的身材，如果單純的為了...

對於健美運動員來說，保持體型是他們每天都必須完成的工作。但是在賽季和非賽季的時段，他們的飲食也有很大的區別。在非賽季時段，他們通常會通過大量的鍛鍊來實現增肌的目標，對於飲食的控制力度也比較小；...

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早上出門上班去只見風和日麗，容我掐指一算今天應該是陰天了，適合戶外運動喲，對於我來說還是乖乖地騎著小黃車往公司去吧！想想騎單車也是可以減肥的，心裡也是美滋滋，畢竟我最近想瘦個三、五斤這個目標還沒...