2020-10-26每天200個蛙跳與每天100個深蹲,30天後肌肉差距有多大? 在健身活動中,很多的健身者都不會選擇深蹲這項健身項目,深蹲的好處相信很多人都知道,但是往往卻沒有多少人能去堅持下去,原因有很多,有的是因為覺得深蹲確實是太痛苦的事情了,其實不只是深蹲,凡事練腿...閱讀更多