分類標籤：臀肌的所有文章

我們追求身體曲線的時候，飽滿的翹臀一定是一個非常重要的部位，翹臀可以從視覺上顯腰細，可以從視覺上顯腿長，同時它也是前凸後翹的關鍵部位。所以這時在我們的減脂的終極目標就是讓自己在瘦下來的時候有著完...

對於我們亞洲女性來講，真的是沒有歐美女性的翹臀優勢，當然從我們的審美角度來看，也並不會認為歐美女性的翹臀漂亮，但是，即使是這樣，我們也會希望自己的臀型飽滿緊翹，因為翹臀會讓我們的臀腿界限分明從而...

隨著時代的發展，我們的審美觀也在逐漸地在改變，苗條的身材已經不能滿足我們的眼睛。身材完美的標準越來越高，當今社會上纖細苗條的身材已經不能稱得上是好身材。好身材的標準不僅僅是纖細苗條，還需要必備的...

健身在現在已經成了一種生活常態，我們在平時的休閒時間都會抽空去健身房進行鍛鍊，臀部訓練作為一個比較常見的訓練項目，深受廣大健身愛好者的喜愛，現在就給大家簡要的介紹四個常見的健身動作，讓你全方位刺...