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關注此號，每天學習一篇健身知識~不恰當的跑步可能會帶來膝蓋痛，我們通常稱之為跑步膝。常見的跑步膝有髕股關節疼、髕腱炎、髂脛束綜合徵、四頭肌腱炎、滑囊炎。當然，這些症狀不只是出現在跑步

其實大部分的人，或多或少都會存在骨盆上的問題，而骨盆的上的這些問題，也不單單出現在女生身上，男士也存在。

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