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六招鍛鍊肌力，有效預防膝蓋痛（懶人包） - 照護線上

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可能發生在雙側膝蓋或單側膝蓋，走路時或運動後感到疼痛和僵硬，且狀況逐漸變嚴重。

◇ 滑囊炎：滑囊是膝關節裡的緩衝，讓肌腱韌帶滑動時更 ... 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。

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