防止久坐傷害的瑜伽序列，讓你告別發胖，腰背痛，身材臃腫
長時間坐在辦公室工作，呆在家裡不出去運動，一直保持同一個姿勢看電視、玩電腦和手機，這些不良習慣都會給你的身體帶來不良影響!不僅會使你的下半身變難看，還會使你的椎骨摺疊成一個不自然的C型曲線，這種...
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