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生活中，不少人都在為自己越來越大的肚子、肚腩煩惱，尤其是那些一整天都需要坐著工作的人，這種情況會更嚴重。凸起的肚子不僅影響身材，對健康也是非常不利的。於是，就有人問：聽說平板支撐瘦肚子效果好，是...

慢跑是一種很有效的減肥運動，但是並不是所有人都喜歡跑步，在跑步過程中真是度日如年的感覺，太痛苦了！！！自己明明已經跑的這麼累了，卻還沒有瘦下來難道跑步減不了肥？減肥最重要的是堅持，你吃了20多年...

原標題：吃飽了才有力氣減肥 這是真的!醫學指導/廣州市第一人民醫院營養科主任潘丹峰熱搜上似乎總有個固定位置叫：明星減肥。大部分普通人想要減肥，第一時間想到的就是節食。但不少人節食一段時間好不容易...

雖說減肥是永恆的話題，不論是從美感，還是從健康角度出發。但是，從來沒有一個季節像夏季一樣，備受大家矚目的。因為，只有這個季節，單薄的衣裳更能凸顯臃腫的身材。那麼，關於減肥你做了什麼行動了嗎？是開...

原創內容，擅自搬運者必究！要說胖子與瘦子的距離，可能就是一個飲食的問題。很多瘦子不見得每天堅持運動，活動量也不見得有多高，但是為什麼他們卻能擁有一個好身材呢？主要是飲食習慣的問題。正確的飲食能減...