王仁甫過年照樣吃一週做3次這個運動能減重又健身｜健康2.0

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏曾經是偶像歌手的藝人王仁甫婚姻幸福經常「幸福肥」纏身，為了今年的演唱會，他自去年12月起努力運動，在不改變飲食習慣下，運動教練指示在90分鐘內跑完12公里才能真正燃脂，他每週跑3次，瘦身已經有初步成果。

專業減重醫師表示，持續這樣運動下去，約可以減3-5公斤，並讓身形更結實。

  ▲王仁甫說他靠每週跑步3次，