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原創作品，抄襲必究！很多胖子總以為減掉大肚腩就可以有腹肌，其實這個認知是錯誤的，減掉大肚子和練出腹肌是兩碼事，不可能說一氣呵成就可以完成的。

原創內容，擅自搬運者必究！身邊總是有人抱怨減肥很難，因為連控制飲食這一關都過不來，哪有心情和精力去運動，再說了，燃脂運動又累時間又很長，實在是堅持不下去了。如果你堅持不下去，那就上街看看那些大展...

女生們永遠都不滿意自己的體重和身材，總覺得自己胖了那麼一丟丟。

原創內容，擅自搬運者必究！胖子如果想要練出腹肌，那麼很自然就應該減掉大肚子先，也就是說想要增肌，就想減脂。可是就健身來說，如果想要進行這兩件事恐怕做不到，畢竟增肌和減脂是兩件事。減脂的過程也會使...

原創內容，擅自搬運者必究！很多人想當然的以為，減肥和增肌可以同時完成的。這可能是看太多網上的健身房宣傳，看到很多胖子進入健身房之後，出來都會成為肌肉男，但是卻不知道人家是經歷過了什麼，才能成為肌肉男。