分類標籤：背部的所有文章

新手練胸，老手練背。可見背部肌肉的力量訓練是多麼的重要。如果你只練胸不練背，遲早含胸又駝背。

眾所周知，一個人出眾的氣質很重要。有的人相貌平平、身材無奇，但是走在人群中，總是很快就能成為令人矚目的焦點，變得顯眼起來。這是怎麼回事呢？這樣的人往往都具有著出眾的氣質，好看的皮囊千篇一律，出眾...

哈嘍，大家好，今天我們要一同學習有關減肥的知識點，本期我們的話題是——如何解決背部肥胖問題，擁有氣質美背。背部是一個非常重要的位置，如果一個人的後背比較肥胖，整個人就會顯得臃腫不堪，後背太肥，就...

在瘦身減肥的過程中，背部是很容易被忽略的一個部位。很多人的背部多少都會有些贅肉，但是也是最難減的部位了。但是只要持之以恆，照樣可以瘦出完美背部，下面為大家介紹幾種瑜伽美背動作，讓你性感S曲線輕鬆...

相信很多朋友選擇健身，絕大多數原因是希望自己更健康、身材更好！而絕大部分想要學習或剛開始學習健身的男性朋友們，都將如何練就大胸肌作為了訓練重點吧？畢竟完美的胸肌是相當有誘惑力的~