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日本研究:瘦身方法,飯後維持一個姿勢15分鐘,睡前必做4個運動
人人都想瘦,同時人人都想懶⋯⋯究竟世界上有沒有一個為懶人而設的減肥法呢?日本節目《林先生が驚く初耳學》介紹,原來吃飯後維持一個姿勢15分鐘,睡覺前必做4個運動,非常容易瘦!近日常常宅在家,女生們...
34歲「女神」韓雪:體重長期維持90斤,我的運動習慣想變胖很難!
現代社會,越來越多人因為身材嚴重發胖走上健身減肥的道路,但是又因為吃不了苦而輕易放棄。有一句說得很好:好身材只留給有毅力的人,如果沒有做好流汗的準備,那就不要輕易嘗試!
「不改名」的師範院校如何維持特色
1月15日,教育部教師工作司司長王定華在北京表示,「十三五」期間我國181所師範院校一律不更名、不脫帽,聚焦教師培養主業,改進教師培養機制、模式和課程,加強教師教育體系建設。不少人對師範院校學生...
業餘成年羽毛球愛好者,如何才能始終維持學球興趣並迅速提高水平
這裡探討對象是業餘成年人,大體都是工作之餘打球的群體。按我觀察,這部分一般以朋友組隊、公司組隊和俱樂部組隊為主要形式,而且基本雙打居多,另外以鍛鍊身體,愉悅身心為主要目的,絕大部分不可能要學成哪...