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原創內容，擅自搬運者必究！迷人的馬甲線，是每個女孩都羨慕的。顏值是天生的，但是身材卻需要我們後天的雕刻。

原創內容，擅自搬運者必究！如今國人的生活水平越來越好，交通工具發達，我們解放了雙腿，美食遍布大街小巷，我們解放了食慾。缺乏運動導致身體的熱量支出減少，美食讓我們熱量攝入提高，因此肥胖的幾率也在飆漲。

下班以後微微運動一下，不但可以避免因久坐而囤積脂肪，同時也可以緩解白天的疲勞和壓力，有一個美美的睡眠。下面就給大家推薦這組減肥操，動作雖簡單，效果確實很贊哦。每天晚上抽點時間動一動吧，收穫好身材...

睡前先來練這套瑜伽體式今晚將不會再失眠！