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瘦人4大漲肌肉方法，讓你學會怎麼吃，怎麼練，加強增肌效果
原創內容，擅自搬運者必究！瘦子想要增重練壯有多難？瘦子增肌比胖子減肥要難得多。胖子減肥做的是減法，只需減掉體內多餘的脂肪，而瘦子增肌做的是加法，要增加體內的肌肉，讓自己身體變壯，而不是變胖。