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背對池壁，雙腳併攏，兩臂併攏前伸。

滑行是游泳初學的一項重要技術，在這個過程中，既能增強對水的熟悉度，還可以感受如何去控制自己的身體。都說在游進過程中，保持流線型的身體姿態可以減小阻力，通過滑行練習，游泳者可以去感受，怎麼保持良好...

掌握浮體練習後，就可練習滑行和簡單的游泳動作了，這也是熟悉水性最後的重點階段。練習的目的是體會水的浮力，掌握在水中平浮和滑行的身體姿勢，為各種游泳姿勢打下良好的基礎。

8月19日凌晨5點，斯科威爾順義基地的教練們準時出發，奔赴公司永定河森林公園越野滑輪基地。他們將要給喜歡越野滑輪的營員和家長們帶來為期一天的快樂夏令營體驗活動。