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我們每一個人都有腹肌，只不過很多人的腹肌都被厚厚的脂肪擋住了，但並不代表沒有。擁有腹肌在妹子眼中是可以加分的存在，腹肌也是很多男人鍛鍊後最喜歡炫耀的部位之一。但瘦人卻不用刻意鍛鍊就能

瘦人的煩惱還來自下半身，女生擁有纖細的小腿是好身材的標誌，男生的腿如兩根麻稈般，就會顯得「有點娘」。瘦成麻稈一樣的腿，夏天都不敢穿短褲出門，坐下來翹個二郎腿，膝蓋看著賊恐怖，就跟骷髏一樣。

瘦人一般都有如何穿衣不顯瘦的煩惱，尤其夏天時單薄的T恤或襯衫總是無情的將我們乾癟的身材展現地淋漓盡致。可能大多數瘦人都跟我曾經一樣，喜歡把自己裹得嚴實的冬天，而煩惱夏天的來臨。

消瘦型體質/健身和飲食方法你有沒有注意到，身邊總有一些好友或熟人，似乎不停地吃大量的垃圾食品，並且很少運動，但他們仍然保持著纖細的腰圍——甚至有的時候還抱怨「我為什麼怎麼都吃不胖呢？」這些大吃垃...