專注臀部訓練好處多,僅需4個動作,腿部瞬間被拉長
我們先來做一個假設,假設有一批模特,身高都是一樣的,但位於臀部的肌肉分布各不相同,那麼在我們看到的身材比例上會有什麼不同呢?通過觀察會發現,如果你的臀部是最翹的,腿的比例也一定會是最長的。而如果...
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不知道各位對減肥有沒有煩惱,反正本人對減肥真的是非常的熱衷,一開始減肥的時候,就是不吃飯,不吃飯帶來的影響是非常大的。長時間月經不規律,臉色變得很差,害怕之後我就開始吃飯,誰知道一下子沒有剎住,...
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隨著社會的發展,物質和精神上都變得越來越豐富,不知從何時起,減肥已經成為一個很熱門的話題,並且經久不衰。隨之改變的還有人們的審美,在最早的時候,胖代表著福氣,很受長者的喜歡,但現在的社會是以瘦...