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蛙泳的抓水技術,保證前沖的力量!

對於許多高水平蛙泳運動員來說,蛙泳劃手的最主要作用並不是產生很大的前進推進力,而是用於抓住水,並且牽引髖部的前衝動作。髖部的前衝動作有許多好處,包括:使身體保持較高的位置使腿部的蹬夾