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原創內容，擅自搬運者必究！為什麼有的人拼了命的運動，減肥效果卻很差，一個月下來都瘦不了幾斤。而有的人沒怎麼運動，身材卻瘦得很快。這是他們有什麼減肥秘訣嗎？

原創內容，擅自搬運者必究！減肥期間堅持運動，提高熱量消耗是很重要的。但是，保持一些燃脂好習慣，避免一些壞習慣也是很重要的。平時導致發胖的一些壞習慣也要戒掉，你才能從根源上避免發胖，保持住好身材。

原創內容，擅自搬運者必究！很多人每天堅持運動，體重就一直降不下來，明明付出行動了，但是卻很難瘦下來，這是為什麼呢？這幾個日常發胖「惡習」，你占了幾個？

原創內容，擅自搬運者必究！減肥第一步，不是制定各種高難度的減肥計劃，而是從生活入手，糾正一些壞習慣，從根源上掐斷髮胖的起因，你才能更快的瘦下來。

必須克服的10種不良習慣這些習慣妨礙速度和理解，還可能損害身體健康。高效必須克服這些不良閱讀習慣。一、音讀音讀包括以下幾種情況：①讀出聲；②唇動；③舌或喉、聲帶動；④心誦，即大腦中發聲。音讀的最...