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美好肉體集合地，關注我遇見更多美好肉體。很多女性朋友到了三十歲之後，身體就開始變得發胖臃腫，還會伴有胸部下垂，這些都是我們的身體走向衰老的警示。因此，我們更加需要進行更多的鍛鍊來防止身體的走形變...

在你要進行減肥或者說塑形的時候就應該知道什麼時期應該做什麼，分清楚主次，不要混為一談，也不可盲目行動。具體地說，就是如果現在還處於減脂期，就應該進行減脂運動，若已經度過減脂期，進入到塑形期，就應...

因為我們對好身材理解的改變，所以我們對於好身材塑造的方法也會隨之改變。在以前只要瘦就是美的時代里，我們只要能夠把體重降下來，讓脂肪減少就可以。那現在，是以曲線美為主流的時代，所以我們所要採用的方...