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健身說起來還真的不是一件簡單事情，雖然現在健身比以前確實容易很多，主要是因為現在網絡時代，可以查到各種各樣的健身知識，加上蛋白粉增肌粉的普及，儘管如此，健身的肌肉男還是占少數，健身之所以複雜，...

對於健身的人來說，蛋白粉肯定都已經不陌生了，儘管還是有很多對於健身不了解的人一直再說健身吃蛋白粉不好，說蛋白粉是一種補藥，吃多了不好，但是健身的人都知道，蛋白粉說起來也只是一種富含蛋白質的食物而已。