肌肉練完後異常無力 - 健身板 | Dcard

註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室L潛水狗@lijunyyyyy肌肉練完後異常無力健身2019年4月16日23:39我今天練完腿後，在拉筋跟騎車回家時大腿都還是有力氣的(足夠讓我起立蹲下的力氣以上)(還是充血狀態) 但是在洗澡的時候(沒充血了)我的腳好像失去了股二頭肌一樣，那兩塊肌肉完全不能施力，我就這樣不小心跌倒還站不起來....最後我只能蹲著走出浴室扶著東西起來 (PS就算雙手撐著椅子雙腳還是沒有力量可以站起來，我是直接把腿打直後用類似撐竿跳的感覺把身體撐起來的) 我的腳完全不能有一點彎曲，只要一彎曲就是直接跌倒，因為大腿肌無法施力，我