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減肥大法HIIT訓練,比跑步更有效

「減肥」兩個字 黑格君經常聽到就像聽到奶茶燒烤小龍蝦一樣普遍.......很多人以為減肥就是減重。但是實際上,減重≠減脂。我們來看看下面兩張相同體重不同體脂率的對比圖↓↓