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延伸文章資訊
為什麼有些瘦子怎麼吃都不長肉?他們該如何增肥呢?
大家好,我是PT哥哥我們瘦子群體其實很龐大他們「不管吃多少似乎都不會胖」而且還整天嚷嚷著要增肥這看似是瘦子對胖子的炫耀但其實這確實也是瘦子們的煩惱他們真的想長肉只是一直都沒成功他們有時候也挺羨慕...
公布女性152-176cm標準體重表,很多女生可能需要增肥
古人對女人「體型美」的形容詞有很多,如婀娜多姿、亭亭玉立、盈盈一握等,而這些對體型美的形容多建立在女人纖瘦的體型上,很難想像這些形容詞與一個體態非常豐腴的女性有什麼關係。也因此,現代女性為了追求...
瘦子需要增重,而不是增肥!從吃、練、睡3個方面幫你增肌
內容原創,抄襲必究!很多人羨慕瘦子,覺得他們擁有易瘦體質。但是,易瘦體質有好也有壞,好的一面是好像自己吃什麼東西都不會長胖,因為自身的代謝消化能力強或者腸胃吸收比較差,所以食物進入就好像進去走個...
盲目的增肌更多的是增肥
「在變大的路上,體脂都是浮雲。」大家好,我是Jason。說這句話的是Jason的朋友,私教老王。老王連續增肌 1 年,體脂破 28,終於有了揮之不去的肚腩。啪啪打臉...看來冗長的增肌期和無視體...