2020-10-21堅持做提肛運動,身體會收到喜人「反饋」,別不好意思做 每個人都希望自己有一個強健的身體,一個健康的生活方式,自然少不了運動。但是現在的許多人,一天都在忙工作,剩下來的時間只想好好地睡個覺,完全不想動彈。很多人口號喊得非常響亮:我明天一定去跑步,但...閱讀更多