久坐腰疼？你可能是骨盆前傾了，4個動作教輕鬆你解決
就目前的上班族而言，日常上班8小時，其中可能6~7小時都是坐著的，如果是加上加班時間，一天可能有10個小時左右都是屁股不離凳子的，算上上班時間，回家休息時間、吃飯時間中的做的間，「坐」這一個動作...
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安菲特 MFIT 丨 KEEP住標準體態，遠離骨盆前傾
MFIT 安菲特今天給老鐵們講講很多女性以及肥胖男性身上常出現的體態骨盆前傾安菲特丨MFIT丨美國安士丨優菲特體育丨健身丨減脂丨增肌丨塑形丨運動營養丨健美丨比賽標準體態 VS 骨盆前傾體態