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減肥，無非就是減少攝入和增加運動量，也就是說，當你決定減肥的時候，你最需要考慮的是要吃什麼，今天， 便為大家整理了低熱量食物排行——主食篇。

天氣漸漸回暖，衣服穿得也越來越薄，不少人蠢蠢欲動地想要減肥，」管住嘴」成了廣大減肥人士的首選。先不談節食的減肥效果如何，長期節食會給損害我們的身體，加速身體內營養的流失，拖慢我們的新陳代謝。相信...

原創內容，擅自搬運者必究！我們應該知道，想要擁有好身材，告別肥胖，你就需要戒掉那些不健康、高油脂、高糖分的食物，保持健康的飲食，才能讓身材有一個健康的代謝環境，減少毒素的積累，讓腸胃得到正常的蠕...

原創內容，擅自搬運者必究！身邊總是有人抱怨減肥很難，因為連控制飲食這一關都過不來，哪有心情和精力去運動，再說了，燃脂運動又累時間又很長，實在是堅持不下去了。如果你堅持不下去，那就上街看看那些大展...