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有的人在減肥時過於在意體重的變化，只簡單的認為輕就是好，重就是不好。事實上，身材好壞與體重並不是絕對的相關，美出線條、美出健康，這才是我們追求的最佳狀態。今天的主人公名叫Pange，身高1米62...

11個月減重87斤也許在你看來是不可能完成的，特別是對於一個從來沒有瘦下來過的胖子來說，更是難上加難。但只要你足夠努力，一切皆有可能，不信就來看看佩里的故事。佩里他可是從小胖到大，胖對於他來說已...

最具性價比的有氧運動你選哪一個？如果問小編的意見，除了跑步那肯定非跳繩莫屬。不僅器材比較物美價廉，而且還能隨時隨地開練，趣味性分分鐘可以完勝跑步，而效果也是槓槓的看得見，你還有什麼理由拒絕呢？跳...