沒有理由做不到的「微決心」！：完美生活的練習- 我讀WEDO ...
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我讀好書 > 沒有理由做不到的「微決心」！：完美生活的練習沒有理由做不到的「微決心」！：完美生活的練習微決心必須是有把握能做到並持之以恆的誓願，是一個不會找藉口半途而廢的決心。
為絕對達成，決心必須有限度。
決心不論去何處都要步行、決心永遠不再吃甜食、決心不再線上購物，這些都不是有限度的決心。
別再妄想明天之前能改變一切，改而聚焦於一個非常合理、有把握能持之以恆的決心。
微決心應該鎖定一個有限度、夠合理，且能強迫自己堅持下去的行為改變，野心千萬別太大。
法則一、微決心必須簡
