別下無法持之以恆的決心- Cheers快樂工作人 - Cheers雜誌
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金融巨擘高盛集團總經理卡洛琳也曾跟你我一樣，直到她找到新關鍵──下定具體又有行動性的微決心，不靠意志力苦撐，不多花精力就可養成新習慣，即使忙到只有縫隙時間，也能達成改變目標，成為更好的自己。
如果我們每次下決心都能成功，人生會有多大的不同！但是實際上，近90％的目標都未能達成。
問題不是我們不夠堅持，而是用錯方法設定目標，註定失敗。
要減肥，設定減3公斤、5公斤都太空泛，不如下定決心，不要碰每天下午會議桌上的小點心，一個動作就減去零食熱量；要客廳整齊，每周大整理一次的目標很容易破功，不如規定自己脫下外套就掛回
