槓鈴處方：抗老化肌力訓練免運| 蝦皮購物

槓鈴處方：抗老化肌力訓練（The Barbell Prescription: Strength Training for Life After Forty） 是Sullivan醫師在為中老年人設...

書名：槓鈴處方：抗老化肌力訓練，原文名稱：The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40，語言：繁體中文，ISBN：9...

所以他推廣以槓鈴訓練做為運動處方，希望能在還來得及的時候幫助更多的人。 在臨床看過那麼多傷病、退化、衰弱、失能的老人之後，我的想法強納生·蘇利文醫師一樣， ...

1/29上市，2/1出貨40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～ 嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣， 便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。

年初出版的《槓鈴處方》，是近年興起的「抗老化陣線」又一重要譯作。 本書序言由Nassim Taleb (下稱塔雷伯) 撰寫。在談《槓鈴處方》前，讓我先用保證 ...