博客來-槓鈴處方：抗老化肌力訓練>內容連載
文章推薦指數： 80 %
槓鈴處方：抗老化肌力訓練 · The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40. 作者：強納森•蘇利文,安迪．貝克; 出版日期：2021/01/ ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 ) 登入 加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃
延伸文章資訊
- 1怪獸訓練創辦人：40歲前開始肌力訓練，保有行動力到人生登出 ...
何立安指出，超前部署在40歲以前開始肌力與體能訓練，是抗老化的良方 ... 推薦閱讀：大人預防骨鬆跌倒健身教練：2種運動處方有效訓練平衡、 ...
- 2槓鈴處方：抗老化肌力訓練- TAAZE 讀冊生活
槓鈴處方：抗老化肌力訓練| 電子書. PDF. 強納森．蘇利文(Jonathon M. Sullivan)、安迪．貝克(Andy Baker). 楓書坊文化出版社. 9789863776512.
- 3槓鈴處方：抗老化肌力訓練- Chinese Book Online
然而隨著肌力訓練捲土重來，近幾年人們對老年人體適能和健康的看法有革命性的顛覆， 《槓鈴處方》總結新的認知——「健康的老化就是強壯的 ...
- 4要活就要動— 大家一起來動一動
運動處方的建立 ... 肌力訓練. 14. •設定. •運動前的準備. ✶ 了解及掌握自己的健康狀況. ✸ 買數套漂亮適宜的 ... 肩肌. 臥推運動(啞鈴或槓鈴). 伏地挺身. 胸肌. 動作方...
- 5博客來-槓鈴處方：抗老化肌力訓練>內容連載
槓鈴處方：抗老化肌力訓練 · The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40. 作者：強納森•蘇利文,安迪．貝克; 出...
