不能小看的水下蝶腰（Underwater Kicking） – 在水裡學會呼吸 ...
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流線型的水下蝶腰，也是游泳選手在水中移動最快的時機，所以最重要的 ... 水下蝶腰時間，在100 公尺自由式這個競賽項目上，並沒有顯著的差異。
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正文開始之前，先來一段影片。
由美國飛魚MichaelPhelps的教練Bob Bowman講解水下蝶腰（UnderwaterKicking）的重要性。
簡單翻譯Bob教練
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