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游泳｜挑戰泳渡日月潭，長泳訓練寶典大公開！ - 迪卡儂

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長距離游泳 ... 日月潭的距離約為3000公尺，是一段較為長的距離，想像一下，一般泳池為25公尺池，來回一趟50公尺，橫渡一次日月潭3000公尺等於60趟來回不靠牆，若一趟來回算2 ... 游泳｜泳渡日月潭：長泳訓練寶典泳渡日月潭是台灣一年一度的盛事，體力和意志力的極限挑戰，是很多人的人生清單！這篇文章來帶你一起了解，和你一起準備，一起來挑戰日月潭吧！在訓練之前，有一件事大家一定要先知道！在開放水域不同於游泳池，由於水深不見底，在不能踩底的情況下危險度增加，恐懼感自然提升，容易造成肌肉緊繃進而抽筋。

或是超估自己的能力，在消耗過多體

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